Стоп стресс!

Каждый человек испытывает стресс в своей жизни. Многие из людей опускают руки из-за него. Стресс это часть в жизни каждого человека.
В начале нужно понять, что стресс – это хорошо. Он повышает внимание человека и тревожность. В опасной ситуации, мозг из-за стресса начинает действовать и решать, как не умереть. По сути стресс защищает человека. Поэтому это хорошо.
Стресс – это плохо в том случае, если его слишком много. То в таком случае его необходимо контролировать. Как это сделать?
· Контролировать ситуацию;
· Понизить значение ситуации
Если будете соблюдать эти две вещи, стресс для вас не будет помехой!