Тема практического занятия: «Волевая и эмоциональная саморегуляция».

На данном мероприятии со студентами была рассмотрена теория , где происходило обсуждение таких вопросов: «Что такое саморегуляция; Для чего она необходима; Какие существуют способы регуляции своих эмоций (управление дыханием, умению расслабляться. способы самовнушения и другие), Что такое волевая саморегуляция?; Также проделаны практические упражнения для , для отработки навыков самоконтроля за своими эмоциями, управлением своей волевой сферой для достижения поставленных целей. Также в конце была проведена рефлексия и подведение итогов.